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| プロフィール |
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Author:temple
一ばば一夫一ママ一娘一犬の家庭の毎日。
育児・育犬に命とお金と心を注ぐおママ様の奮闘記でもある(？)。
ちなみに長女様＝あんず(犬)、次女様＝結(娘)です♪
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| ほどほど〜に。 |
さてさて妊婦ダイエットもいよいよ大詰め 。
今日も次女様は朝からおなかのなかでごろりんちょごろりんちょ元気いっぱい 。
体重も抑えられているし、このチョーシ 。
とかって思ってたら、昨夜またふらふらに 。
夕食は7前に食べるようにしているのだけど、だんなさんに合わせて就寝するので、夕食後6時間は少なくとも活動している。胃は胃酸に痛められて悲鳴を上げているに関わらず、おなかが空いてショーガナイ 。みかねただんなさんが、深夜0時 にバイクで近隣のコンビニ三軒めぐって 、ゼリーやらアイスやら買ってきてくれた… 。そして、けっこう大き目のフルーツゼリーとコーヒーゼリーをぺろりんちょ。
思えばこの日は、逃亡準備やら衣替えやらマタニティの入れ場所つくりやらで結構ばたばたしていたので、それらがたたったものと…。
もうちょい休息と栄養を大事にしようと思ったマミーでした 。
朝：豚のしょうが焼き 水菜のサラダ ごはん一膳
昼：8枚切りトースト 水菜のサラダ ハーゲンダッツミニカップアイス
夜：トマトソースニョッキ
体重：55.8ｷﾛ
(ゼリーが反映されていない 次女様に吸収されたのか… )
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| あんれぇ〜。 |
おかしい。
食生活変えた覚えはないのに、またここに体重+三食を公表するようになってから、体重が56.2キロまで下がった 。
やっぱ見られてる ってすごいね〜。
出たばっかの芸能人がどんどんきれいになっていく現象(たとえば小池○子)と理論は一緒だろうか？
朝：カレーうどん(こいつは合わせだしとって、かえしも作った最高)
昼：ぅんまいパン×2 ほうれん草スープ
夜：肉!!てことで豚ロースのオリーブにんにく焼き 水菜のサラダ プレーンヨーグルト
昨夜、貧血でふ〜らふらになったので、今日は肉を食しやした。産直で買ったばかりの水菜のサラダがよく合いました 。
<水菜のサラダ>
1:フレッシュな水菜を親指くらいの長さに切って、よ〜く洗う。
2:よ〜く水をきる。
3:だしを取ったあとの鰹節をまぶす。
4:ノンオイルごまドレとゆずぽんとよ〜く混ぜる。
5:しゃきしゃきうまい。
すんごくさっぱりしているので、単独で食べるのは寂しいかも。
肉とどぅ〜ぞ。
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| うっふっふふー。 |
あいやーかぶちょがダイエットを開始したぞ。
やばいじゃん。私はいつからか、三食+体重の申告をしていない。
てなわけで今日からふっかぁつ。
朝：昨夜の残りの味噌汁にごはんちょいと混ぜ混ぜして、だしで取った残りのにぼしのけずりぶしとごま入れてにゃんこめし 。フルーツ。
昼：またしてもおいすぃパン屋さんいっちまいました〜〜 。おいすぃパン３つ。
夜：ちっこくおいすぃあんぱん 。お手製ほうれん草スープ。
いや〜パン率高いなぁ。しかしパン食いにはやめられまへん
そしてだし。そう。最近だしにすっかりはまっています。だしをちゃんと取った味噌汁は、飲んだとたん昇天します。ああ。私の幸せ食にあり？
体重：56.4キロ
こないだの定期健診は沖縄料理の次の日だったから、57キロありやんした 。
出産時は10キロ増の57キロでいきたいのう〜。
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| 生存確認。 |
ずいぶん長いこと更新してなかった気がする…。
土曜日、8時間耐久座りっぱ仕事をして、飲み(おい )に行ったら、足がつるつる。
妊婦のでかくなったおなかが下半身への血流を圧迫して、今の時期はただでさえ足がつる様子。そんなときはマタニティビクスをすれば大概治ったんだけど、これが何をしてもびくともしない。しかも、
右足と左足の太さが違う！！
いや〜びっくらこいた。
今週の土曜日も新宿で沖縄料理に舌鼓。というわけで、8時間耐久レースはキャンセル。やっぱ沖縄料理には勝てないわな。
さすれば捨てる神あれば拾う神アリで。
8時間耐久レースがなくなったと思ったら家庭教師が鬼のようにどばどばと入った。
今週はゆったりのんびりんのはずだったのだけど、そうはいかんのね。
ま、来週以降はのんびりでしょう。
なぜ、カテゴライズを｢妊婦ダイエット｣にしたかというと、沖縄料理の次の日が妊婦検診なのです。いやはや〜。でも、やっぱ沖縄料理だよね。
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| ビョーインきらい。 |
今日は定期健診だったのだが…。
行かなかった。
理由としては、晴れてニューバイクを購入した旦那さんが、市役所に手続きに行ったり、バイク納車だったりで昼間いったんご飯食べにうちによるというのがあったのだが、もっと大きな理由が二つある。
・54.8までおちた体重が、土日の寿司＋なべで56までずどん。
・検診ペースが2週間に一回になったので、出費が怖い。
検診って一回行って5000円もとられるんですよ。たった15分もかからないのに！！お金かかりすぎ。自主的に3週間にしてしまおうかと考えておる…。
しかも院外出産なので、行くたびにいやみを言われる…。
例1)｢大学病院ですか〜50万くらいかかりますね〜｣
例2)｢院外出産して、一ヶ月で帰ってくるなんてバカな真似はしないでくれよ｣
手術をしたときは、違う人間と間違われる…。
エコーのモニターを見せてくんなかった…。
きみは"共同"病院だろう！？医療費のほかに患者からお金をせびろーというコンタンなら、もっとサービス充実させろい！！
朝：まだ病院行こうと思っていたのでコーヒーのみ。
昼：しらす納豆／ごはん一膳／トマト
夜：プレーンヨーグルト入りカレー(ライスなし)／大根おろし／トマト
体重：55.4��
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